肌力與肌張力的區(qū)別
肌力與肌張力是兩種不同的生理學(xué)概念，肌力指肌肉主動收縮產(chǎn)生的力量，肌張力指肌肉在靜息狀態(tài)下的緊張度。
肌力反映的是肌肉在意識控制下對抗阻力完成動作的能力，通常通過握力測試、徒手肌力檢查等方式評估。肌力下降常見于神經(jīng)損傷、肌營養(yǎng)不良等疾病，表現(xiàn)為抬臂困難、站立不穩(wěn)等功能障礙。肌張力則是肌肉在被動拉伸時產(chǎn)生的阻力，由脊髓反射弧調(diào)節(jié)，不受意識直接控制。臨床通過擺動試驗、被動活動肢體等方式檢測，肌張力異常增高見于腦癱、帕金森病，降低則可能提示周圍神經(jīng)病變或小腦損傷。
兩者的生理基礎(chǔ)存在差異。肌力依賴運動神經(jīng)元對肌纖維的募集能力和肌肉橫截面積，而肌張力主要受γ運動神經(jīng)元調(diào)節(jié)的肌梭敏感性影響。在疾病表現(xiàn)上，肌力減弱往往伴隨特定動作完成度下降，肌張力異常則會導(dǎo)致姿勢維持困難或關(guān)節(jié)活動受限。例如腦卒中患者可能同時存在患側(cè)肌力下降和肌張力增高，但兩者需通過不同康復(fù)策略分別干預(yù)。
日常可通過阻力訓(xùn)練增強肌力，如使用彈力帶進行抗阻運動，每周3次以上，注意循序漸進避免肌肉拉傷。針對肌張力調(diào)節(jié)，建議進行靜態(tài)拉伸和PNF技術(shù)練習，尤其長期伏案人群應(yīng)每小時活動頸部肩部肌肉。若發(fā)現(xiàn)肌力突然下降或肌張力持續(xù)異常，應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科，通過表面肌電圖、等速肌力測試等專業(yè)評估明確病因，早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。飲食方面保證每日每公斤體重1.2-1.5克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充維生素D和鈣質(zhì)有助于維持神經(jīng)肌肉功能。
相關(guān)推薦
