老人腳后跟疼是什么原因
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老人腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨質(zhì)疏松、關節(jié)炎等原因有關，通常表現(xiàn)為行走時疼痛加劇、局部腫脹、晨起僵硬等癥狀。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復微損傷導致的炎癥，常見于長期站立或行走的老人。疼痛多位于腳跟內(nèi)側(cè)，晨起第一步疼痛明顯，活動后減輕?？刹扇岱蟆⒆愕桌煊柧?，疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨質(zhì)增生形成的骨性突起，多因足底筋膜長期牽拉刺激引起。疼痛為針刺樣，久站或負重時加重。建議穿軟底鞋，使用足跟墊分散壓力，若保守治療無效可考慮體外沖擊波治療。
3、跟腱炎
跟腱炎由跟腱反復勞損引發(fā)，表現(xiàn)為腳跟后方疼痛、按壓痛，活動時可能有捻發(fā)音。需減少跑跳運動，急性期冰敷，慢性期熱敷配合跟腱拉伸，必要時使用氟比洛芬巴布膏局部貼敷。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松導致跟骨承重能力下降，可能出現(xiàn)隱匿性疼痛，夜間或久坐后起身時明顯。需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊，同時進行抗阻力訓練增強骨密度。
5、關節(jié)炎
類風濕性或骨性關節(jié)炎累及跟骨關節(jié)時，會出現(xiàn)對稱性疼痛伴關節(jié)變形。需控制原發(fā)病，使用甲氨蝶呤片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合超聲波等物理治療改善功能。
老人日常應選擇寬松軟底鞋，避免長時間行走；每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)；體重超標者需減重以減輕足部負荷；可進行提踵、足趾抓毛巾等鍛煉增強足部肌肉；若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，應及時就醫(yī)排查感染、骨折等嚴重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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