黃芪陳皮泡水喝具有補(bǔ)氣健脾、燥濕化痰的功效，適合氣虛乏力、食欲不振、痰濕咳嗽等人群飲用。

1、補(bǔ)氣健脾

黃芪性微溫味甘，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，改善因脾氣虛弱導(dǎo)致的食欲減退、腹脹便溏。陳皮理氣調(diào)中，二者合用可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。適合長期疲勞、術(shù)后體虛者飲用，但陰虛火旺者慎用。

2、燥濕化痰

陳皮所含揮發(fā)油能刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液；黃芪多糖可調(diào)節(jié)免疫功能。兩者協(xié)同適用于痰白量多、胸悶氣短的寒痰咳嗽，對慢性支氣管炎有輔助作用。需注意風(fēng)熱咳嗽者不宜。

3、增強(qiáng)免疫

黃芪中的黃芪甲苷能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高中性粒細(xì)胞活性；陳皮橙皮苷具有抗炎作用。長期適量飲用可幫助反復(fù)感冒人群增強(qiáng)抵抗力，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免。

4、調(diào)節(jié)消化

陳皮所含檸檬烯能促進(jìn)胃液分泌，黃芪可修復(fù)胃腸黏膜。對于功能性消化不良引起的噯氣、早飽癥狀有緩解效果。建議餐前半小時飲用，胃潰瘍急性期禁用。

5、抗氧化

黃芪中的黃酮類物質(zhì)與陳皮川陳皮素協(xié)同清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合長期熬夜、接觸電離輻射人群，飲用時建議搭配5-10粒枸杞增強(qiáng)效果。

建議每日黃芪用量不超過15克，陳皮5-10克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。連續(xù)飲用不宜超過2個月，孕婦及糖尿病患者需醫(yī)師指導(dǎo)。飲用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)停用。配合八段錦、快走等溫和運(yùn)動可增強(qiáng)氣血運(yùn)行效果。