手脖子扭傷筋多久能好
手脖子扭傷筋一般需要7-14天恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、個(gè)人體質(zhì)及后續(xù)護(hù)理密切相關(guān)。
輕度扭傷僅造成局部韌帶輕微拉伸，未出現(xiàn)明顯撕裂，此時(shí)疼痛與腫脹程度較輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限不明顯，通常采取休息、冰敷、加壓包扎及抬高患肢等措施，恢復(fù)過程相對(duì)較快，多在7天內(nèi)癥狀顯著緩解。中度扭傷涉及韌帶部分撕裂，可伴隨局部淤血與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至7-14天，期間需適當(dāng)制動(dòng)并配合物理治療促進(jìn)愈合。重度扭傷導(dǎo)致韌帶完全斷裂或合并骨骼損傷時(shí)，恢復(fù)周期可能超過14天，須通過影像學(xué)檢查明確診斷并采取固定或手術(shù)干預(yù)。影響恢復(fù)的因素包括年齡、基礎(chǔ)健康狀況與營(yíng)養(yǎng)供給，年輕人群因組織修復(fù)能力強(qiáng)往往恢復(fù)更快，而存在慢性疾病或蛋白質(zhì)攝入不足可能延緩愈合進(jìn)程。康復(fù)期間過早負(fù)重或重復(fù)扭傷動(dòng)作可能加重?fù)p傷，導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。
扭傷初期應(yīng)避免熱敷及劇烈活動(dòng)，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練與肌力鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬與肌肉萎縮。若疼痛持續(xù)加劇、關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形或活動(dòng)完全受限，須及時(shí)就醫(yī)排除骨折與韌帶完全斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。
