腦?；颊哌m合吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、維生素的食物，主要有燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳、藍(lán)莓等。飲食需低鹽低脂，避免高糖高膽固醇食物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。其含有的鎂元素可改善血管彈性，建議選擇無糖原味燕麥片，每日攝入30-50克，可搭配牛奶或酸奶食用。

2、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集、減輕血管炎癥反應(yīng)。每周食用2-3次，每次100-150克，推薦清蒸或烤制烹飪方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷和維生素K，具有抗氧化和保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。其膳食纖維含量較高，可延緩餐后血糖上升。建議焯水后涼拌或快炒，每周攝入3-4次。

4、黑木耳

黑木耳含木耳多糖和腺苷類物質(zhì)，能抑制血栓形成并促進(jìn)纖維蛋白溶解。泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周食用2-3次，每次5-10克干品，出血傾向患者需謹(jǐn)慎食用。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中花青素具有強(qiáng)效抗氧化活性，可改善腦微循環(huán)并減輕缺血再灌注損傷。每日食用新鮮藍(lán)莓50-100克，或凍干藍(lán)莓20-30克，糖尿病患需注意控制總量。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于動(dòng)脈粥樣硬化性腦梗死的二級(jí)預(yù)防，通過抑制膽固醇合成穩(wěn)定斑塊。可能出現(xiàn)肝功能異常等不良反應(yīng)，需定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶。

2、硫酸氫氯吡格雷片

用于預(yù)防血栓形成，通過不可逆抑制血小板ADP受體發(fā)揮作用。常見不良反應(yīng)包括消化道出血，與質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)用需謹(jǐn)慎。

3、胞磷膽堿鈉膠囊

改善腦代謝類藥物，可促進(jìn)卵磷脂合成修復(fù)受損神經(jīng)細(xì)胞膜。部分患者可能出現(xiàn)惡心、食欲減退等胃腸道反應(yīng)。

4、尼莫地平片

鈣通道阻滯劑，選擇性擴(kuò)張腦血管改善微循環(huán)。服藥期間需監(jiān)測(cè)血壓，避免與柚子汁同服影響代謝。

5、銀杏葉提取物片

含黃酮苷和萜類內(nèi)酯，具有清除自由基和改善血液流變學(xué)作用。出血性疾病患者禁用，手術(shù)前需停藥。

腦?；颊唢嬍承枳裱〞r(shí)定量原則，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油25-30克。建議采用地中海飲食模式，增加全谷物和橄欖油比例，限制紅肉及加工食品。吞咽障礙者應(yīng)將食物制成糊狀或泥狀，進(jìn)食時(shí)保持坐位并小口慢咽。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，每次20-30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，按醫(yī)囑規(guī)范用藥并復(fù)查頭顱影像學(xué)檢查。