為什么有些人經(jīng)常拉肚子
經(jīng)常拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，需結(jié)合具體原因采取干預(yù)措施。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快。過量攝入高纖維食物或酒精也可能引發(fā)腹瀉。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭等。
2、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染可能引起急性腹瀉，常伴隨腹痛、發(fā)熱。常見病原體包括沙門氏菌、輪狀病毒等。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物，同時注意補(bǔ)充水分。
3、腸易激綜合征
功能性腸道紊亂可能導(dǎo)致腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，多與精神壓力相關(guān)。癥狀包括腹脹、排便后緩解等。建議規(guī)律作息，必要時使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶會導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)腹脹、水樣便?？赏ㄟ^無乳糖飲食改善，或補(bǔ)充乳糖酶制劑如乳糖酶片。酸奶等發(fā)酵乳制品耐受性相對較好。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起慢性腹瀉，伴隨黏液血便、體重下降。需通過腸鏡確診，常用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重時需生物制劑治療。
長期腹瀉患者需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免誘發(fā)因素。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液防止脫水，烹飪時注意生熟分開。若腹瀉持續(xù)超過2周、伴隨高熱或便血，應(yīng)及時進(jìn)行糞便檢測與腸鏡檢查。日常可食用蘋果泥、山藥等收斂性食物，但須避免自行長期服用止瀉藥物掩蓋病情。
