腳滑囊炎的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅、活動(dòng)受限和皮膚溫度升高，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液和手術(shù)治療等方式緩解。腳滑囊炎通常與長(zhǎng)期摩擦、外傷、感染、關(guān)節(jié)炎和代謝性疾病等原因有關(guān)。

一、局部疼痛

腳滑囊炎患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)周?chē)掷m(xù)性鈍痛或刺痛，在行走或按壓患處時(shí)疼痛可能加重。疼痛源于滑囊內(nèi)炎癥介質(zhì)釋放刺激神經(jīng)末梢，急性期疼痛較為劇烈?；颊邞?yīng)減少活動(dòng)量，穿著寬松柔軟的鞋子，避免對(duì)滑囊產(chǎn)生進(jìn)一步壓迫。疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確滑囊炎具體類型。

二、腫脹

病變滑囊因炎性滲出增多形成局部隆起，觸診可感知囊性包塊。腫脹程度與炎癥嚴(yán)重性相關(guān)，可能伴隨皮下組織水腫。急性發(fā)作期可采用彈性繃帶適度加壓包扎，并抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。腫脹區(qū)域須避免外力撞擊，防止滑囊破裂導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。

三、皮膚發(fā)紅

滑囊表面皮膚因局部血管擴(kuò)張呈現(xiàn)充血性紅斑，這是機(jī)體炎癥反應(yīng)的典型表現(xiàn)。發(fā)紅區(qū)域通常與腫脹范圍一致，在感染性滑囊炎中尤為明顯。保持局部皮膚清潔干燥，觀察紅腫范圍變化，出現(xiàn)化膿征象應(yīng)立即就醫(yī)。

四、活動(dòng)受限

關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)滑囊受到機(jī)械擠壓會(huì)產(chǎn)生劇痛，導(dǎo)致患者本能限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期活動(dòng)受限可能繼發(fā)肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。在不引起疼痛的前提下可進(jìn)行關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練，嚴(yán)重功能障礙需康復(fù)科介入治療。

五、皮膚溫度升高

炎癥反應(yīng)加速局部代謝，使患處皮膚溫度較周?chē)M織明顯升高。觸摸時(shí)可感知溫?zé)岣?，這是判斷炎癥活動(dòng)性的重要指標(biāo)?？赏ㄟ^(guò)冷敷暫時(shí)降低局部溫度，但根本解決需控制炎癥發(fā)展。

腳滑囊炎患者日常應(yīng)注意選擇合腳鞋襪，避免過(guò)度行走和長(zhǎng)時(shí)間站立。飲食中適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，控制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)性滑囊炎。定期進(jìn)行足部檢查，發(fā)現(xiàn)早期癥狀及時(shí)干預(yù)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療防止病情反復(fù)。保持健康體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可有效預(yù)防滑囊炎發(fā)生。