偶爾喝白酒對(duì)身體好嗎

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偶爾少量飲用白酒可能對(duì)部分人群有潛在益處，但過(guò)量或長(zhǎng)期飲用必然有害健康。白酒的主要風(fēng)險(xiǎn)與酒精含量直接相關(guān)，建議健康人群每日酒精攝入量不超過(guò)15克。

適量飲酒可能通過(guò)提升高密度脂蛋白膽固醇水平對(duì)心血管產(chǎn)生微弱保護(hù)作用，這種效應(yīng)在紅葡萄酒中更為明顯。酒精能短暫擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，部分傳統(tǒng)藥酒也利用此特性輔助治療風(fēng)寒癥狀。少量乙醇可刺激胃酸分泌幫助消化，但胃病患者反而可能加重病情。

酒精代謝產(chǎn)物乙醛具有明確致癌性，即使少量也會(huì)損傷肝細(xì)胞DNA。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝、肝硬化等不可逆病變。飲酒會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，增加事故風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)干擾血糖穩(wěn)定誘發(fā)代謝紊亂。孕婦飲酒可能造成胎兒酒精譜系障礙，青少年飲酒更易引發(fā)腦功能發(fā)育異常。

建議飲酒者控制頻次不超過(guò)每周2-3次，單次飲用量折合純酒精不超過(guò)15克。飲酒時(shí)應(yīng)搭配高蛋白食物減緩吸收，避免與頭孢類(lèi)抗生素同服。非飲酒者無(wú)須刻意通過(guò)飲酒獲取健康收益，可通過(guò)地中海飲食等方式獲得更安全的抗氧化物質(zhì)。出現(xiàn)肝區(qū)不適或消化不良等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止飲酒并就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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