絞股藍(lán)能長(zhǎng)期泡茶喝嗎

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絞股藍(lán)一般可以長(zhǎng)期泡茶飲用，但需注意適量并觀察身體反應(yīng)。絞股藍(lán)茶具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等作用，適合亞健康人群日常保健。

絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)皂苷、黃酮類(lèi)化合物等活性成分，長(zhǎng)期飲用可能幫助改善高脂血癥、增強(qiáng)免疫力。每日用量建議控制在5-10克干品，沸水沖泡后分次飲用，避免空腹飲用以減少胃腸刺激。部分人群可能出現(xiàn)輕微腹瀉或食欲減退，此時(shí)應(yīng)減量或暫停飲用。

孕婦、哺乳期女性及低血壓患者不宜長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶。自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎，其免疫調(diào)節(jié)作用可能干擾病情。與降壓藥、降糖藥聯(lián)用時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓血糖變化，防止協(xié)同作用導(dǎo)致指標(biāo)過(guò)低。

飲用絞股藍(lán)茶期間建議保持飲食均衡，避免同時(shí)攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品。定期進(jìn)行肝腎功能檢查，若出現(xiàn)皮膚瘙癢、乏力等不適及時(shí)停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，隔年陳茶可能產(chǎn)生霉變不宜繼續(xù)沖泡。中草藥養(yǎng)生貴在持之以恒但不過(guò)量，最好在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲用方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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