夏季吃什么去暑
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夏季可以適量吃蓮子、綠豆、苦瓜、草莓、哈密瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑服用金銀花露、無極丸、藿香正氣水、解暑片、六一散等藥物，起到去暑的作用。
一、食物
1.蓮子：蓮子具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎澀精的功效，夏季食用蓮子能夠安定精神，滋補脾胃。
2.綠豆：具有清熱解毒、消暑、利水的作用，夏季食用能夠清熱去火，預(yù)防中暑。
3.苦瓜：有消炎退熱、清熱解毒、養(yǎng)血滋肝的功效，食用苦瓜能祛除燥熱，幫助排出體內(nèi)的毒素。
4.草莓：草莓中含有大量的豐富的維生素、花青素和氨基酸等物質(zhì)，適當食用能為身體補充能量。
5.哈密瓜：含有大量水分、糖分、蘋果酸、果膠等物質(zhì)，攝入哈密瓜能補充水分和維生素。??????
二、藥物
1.金銀花露：主要成分為金銀花，具有清熱、祛暑的作用，使用金銀花露能夠緩解夏季的煩躁、干渴等癥狀。
2.無極丸：由薄荷腦、甘草、牛黃、石膏、冰片等組成，可以避穢止嘔、清熱祛暑，使用此藥能預(yù)防夏季中暑、祛除熱毒。
3.藿香正氣水：由陳皮、蒼術(shù)、白芷、大腹皮、厚樸（姜制）、茯苓組成，能夠理氣和中、解表化濕，可以緩解夏傷所致的感冒、嘔吐等病癥。
4.解暑片：由麝香、朱砂、冰片、雄黃、蒼術(shù)（麩炒）等組成，有止吐止瀉、辟穢開竅的功效，能夠改善夏季的胸悶作惡、頭脹眼花。
5.六一散：石粉、甘草組成，有清暑利濕的功效，使用此藥可以緩解暑濕導致的泄瀉、發(fā)熱、身倦等癥狀。
建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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