帕金森病人如何進補
帕金森病人可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充特定營養(yǎng)素、選擇易消化食物、控制蛋白質(zhì)攝入時間、適量增加膳食纖維等方式科學(xué)進補。帕金森病可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、吞咽困難、營養(yǎng)吸收障礙等問題，需結(jié)合疾病特點制定個性化營養(yǎng)方案。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日主食應(yīng)以全谷物為主，如燕麥、糙米等，搭配適量薯類。優(yōu)質(zhì)蛋白優(yōu)先選擇魚類、蛋清及豆制品，減少紅肉攝入。蔬菜水果需占餐盤一半以上，深色蔬菜應(yīng)超過每日蔬菜攝入量的三分之一?？刹捎蒙倭慷嗖湍Ｊ剑瑢⑷头譃?-6次進食，減輕胃腸負擔(dān)。
2、補充特定營養(yǎng)素
需重點補充維生素B族、維生素D和抗氧化營養(yǎng)素。維生素B6可幫助左旋多巴代謝，建議通過香蕉、菠菜等食物補充。維生素D缺乏可能加重運動癥狀，可通過曬太陽或強化食品獲取。花青素、維生素E等抗氧化物質(zhì)可從藍莓、堅果中攝取，有助于延緩神經(jīng)退變。
3、選擇易消化食物
存在吞咽障礙時應(yīng)選擇軟食或半流質(zhì)，如蒸蛋羹、山藥泥、稠粥等。食物烹調(diào)宜采用蒸、煮、燉等方式，避免油炸、燒烤等高溫烹飪?？蓪⒐腆w食物攪拌成糊狀，液體適當(dāng)增稠。進食時保持坐姿端正，每口食物吞咽兩次，餐后保持直立30分鐘。
4、控制蛋白質(zhì)攝入時間
高蛋白飲食可能影響左旋多巴藥效，建議將全天蛋白質(zhì)總量分散攝入?？蓪?0%的蛋白質(zhì)安排在晚餐，午餐以碳水化合物為主。使用左旋多巴制劑的患者，建議服藥前1小時和服藥后2小時內(nèi)避免高蛋白飲食?？蛇x擇植物蛋白替代部分動物蛋白。
5、適量增加膳食纖維
每日攝入25-30克膳食纖維可改善便秘癥狀。推薦食用奇亞籽、火龍果、西梅等富含可溶性纖維的食物。同時保證每日飲水量達到1.5-2升，分次少量飲用。可晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動，配合腹部按摩促進排便。
帕金森病人進補需注意監(jiān)測體重變化，每月稱重1-2次。若出現(xiàn)持續(xù)體重下降或進食量減少，應(yīng)及時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整方案。日?？蛇M行舒緩的餐后散步，幫助胃腸蠕動。避免同時攝入含鐵補充劑與左旋多巴藥物，兩者間隔至少2小時。定期進行營養(yǎng)風(fēng)險評估，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑。
