吃辣的胃疼怎么緩解
吃辣的胃疼可通過少量飲用溫牛奶、口服黏膜保護(hù)劑、熱敷上腹部、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用抑酸藥物等方式緩解。胃疼可能與辣椒素刺激、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、少量飲用溫牛奶
溫牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結(jié)合，減輕其對胃黏膜的刺激。建議選擇全脂牛奶，飲用溫度控制在40-50攝氏度，每次不超過200毫升。合并乳糖不耐受者可用無乳糖牛奶替代。
2、口服黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物能在胃黏膜形成保護(hù)層。鋁碳酸鎂咀嚼片需嚼碎后咽下，硫糖鋁混懸凝膠應(yīng)在餐前1小時(shí)服用。這兩種藥物均不宜長期連續(xù)使用超過7天。
3、熱敷上腹部
用40攝氏度左右的熱水袋敷于劍突至臍部區(qū)域，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。注意避免燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
急性期選擇米粥、面條等低渣飲食，避免油膩、堅(jiān)硬及產(chǎn)氣食物。癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，2-3天內(nèi)禁食辛辣刺激食物。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，每日4-6餐。
5、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌。這類藥物需整粒吞服，建議早餐前30分鐘服用。連續(xù)使用不宜超過14天，長期使用需監(jiān)測血鎂水平。
日常需注意規(guī)律進(jìn)食，避免空腹食用辛辣食物，餐后保持直立位30分鐘?？捎涗涳嬍橙沼浥挪槊舾惺澄?，癥狀反復(fù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。建議每年進(jìn)行幽門螺桿菌檢測，合并慢性胃病患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
