呼吸不暢咳嗽怎么辦
呼吸不暢咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、避免刺激性氣體、適量飲用溫水、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。呼吸不暢咳嗽通常由感冒、支氣管炎、哮喘、過敏反應(yīng)、胃食管反流等因素引起。
1、保持環(huán)境濕潤
干燥空氣可能加重呼吸道黏膜刺激，導(dǎo)致咳嗽加劇。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在適宜水平，有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。若無加濕器，可在房間放置一盆清水或濕毛巾。避免長時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境，定期開窗通風(fēng)換氣。
2、避免刺激性氣體
煙霧、粉塵、香水等刺激性氣體會(huì)誘發(fā)或加重咳嗽。有呼吸不暢癥狀時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，廚房油煙較重時(shí)開啟抽油煙機(jī)。外出佩戴口罩可減少冷空氣或污染物對(duì)呼吸道的直接刺激。新裝修房間需充分通風(fēng)后再入住。
3、適量飲用溫水
溫水能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉部不適。可少量多次飲用蜂蜜水、梨湯等潤喉飲品，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。避免飲用過燙或含酒精飲料，以免刺激黏膜。伴有胃食管反流者睡前2小時(shí)不宜大量飲水。
4、調(diào)整睡姿
夜間平臥可能加重胃酸反流或鼻后滴漏引發(fā)的咳嗽。將床頭抬高15-20厘米可減少反流，側(cè)臥姿勢(shì)有助于保持呼吸道通暢。使用高度適中的枕頭避免頸部過度彎曲。哮喘患者發(fā)作時(shí)可采取端坐位緩解呼吸困難。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌性支氣管炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。哮喘急性發(fā)作可使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制癥狀。過敏性咳嗽可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過敏藥物。止咳化痰可選用氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒。
出現(xiàn)持續(xù)加重的呼吸不暢伴口唇發(fā)紺、胸痛、高熱等癥狀需立即就醫(yī)。日常注意保暖防寒，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。長期吸煙者建議逐步戒煙，定期進(jìn)行肺功能檢查。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等增強(qiáng)呼吸肌功能，但霧霾天氣應(yīng)減少戶外活動(dòng)。飲食宜清淡，避免過飽誘發(fā)反流，過敏體質(zhì)者需記錄飲食日記排查致敏食物。
