懷孕35周胎動(dòng)減少需要結(jié)合具體情況進(jìn)行判斷，若胎動(dòng)次數(shù)在正常范圍內(nèi)則通常屬于生理性減少，若胎動(dòng)次數(shù)明顯低于平時(shí)或完全消失則屬于異常情況，可能提示胎兒宮內(nèi)缺氧等風(fēng)險(xiǎn)。

進(jìn)入孕晚期，隨著胎兒體積增大，子宮內(nèi)活動(dòng)空間相對(duì)減少，胎動(dòng)的幅度和頻率可能會(huì)發(fā)生改變，有時(shí)會(huì)感覺(jué)胎動(dòng)不如孕中期頻繁或劇烈，這是一種常見的生理現(xiàn)象。胎兒也有睡眠周期，在睡眠時(shí)胎動(dòng)會(huì)減少，通常睡眠周期持續(xù)20到40分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)90分鐘。孕婦自身的感覺(jué)狀態(tài)也會(huì)影響對(duì)胎動(dòng)的感知，例如在忙碌、專注工作或睡眠時(shí)，可能會(huì)忽略一些輕微的胎動(dòng)。只要胎動(dòng)規(guī)律與平時(shí)相比沒(méi)有劇烈變化，每日胎動(dòng)計(jì)數(shù)在正常范圍，例如早、中、晚各計(jì)數(shù)1小時(shí)，將3次計(jì)數(shù)之和乘以4得到12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，結(jié)果在30次以上，通?？梢哉J(rèn)為是安全的。

如果胎動(dòng)次數(shù)較平時(shí)減少一半以上，或胎動(dòng)變得極其微弱、長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不到胎動(dòng)，則屬于異常信號(hào)。這種情況可能與胎兒宮內(nèi)窘迫有關(guān)，常見原因包括臍帶繞頸過(guò)緊、胎盤功能減退如胎盤早剝或胎盤鈣化、羊水過(guò)少導(dǎo)致胎兒活動(dòng)受限以及孕婦自身因素如妊娠期高血壓、嚴(yán)重貧血或血糖異常。胎兒宮內(nèi)缺氧初期可能表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)，隨后轉(zhuǎn)為胎動(dòng)減少直至消失，這是一個(gè)需要警惕的過(guò)程。

孕婦應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，選擇每天早、中、晚相對(duì)固定的時(shí)間，在安靜狀態(tài)下側(cè)臥位，專注于胎動(dòng)計(jì)數(shù)。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)顯著減少、停止，或出現(xiàn)劇烈胎動(dòng)后突然停止，應(yīng)立即就醫(yī)，不要等待次日。產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查等手段評(píng)估胎兒狀況。日常應(yīng)注意休息，采取左側(cè)臥位以改善子宮胎盤血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥，保持情緒穩(wěn)定，均衡營(yíng)養(yǎng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，特別是孕晚期的胎心監(jiān)護(hù)檢查對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常至關(guān)重要。