蟲草的功效與作用禁忌
冬蟲夏草具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰的功效，適用于肺腎兩虛、久咳虛喘等癥狀，但陰虛火旺者禁用，過量服用可能導(dǎo)致頭痛、失眠等不良反應(yīng)。
1、補(bǔ)腎益肺
冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肺腎之氣，改善肺腎兩虛引起的咳嗽氣短、腰膝酸軟?，F(xiàn)代研究顯示其含蟲草素等成分，可調(diào)節(jié)免疫功能，適用于慢性支氣管炎、哮喘等疾病輔助治療。建議搭配山藥、枸杞增強(qiáng)補(bǔ)益效果。
2、止血化痰
冬蟲夏草能收斂止血、稀釋痰液，對(duì)肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張?zhí)抵袔а芯徑庾饔?。其活性成分蟲草酸可抑制血小板聚集，但出血性疾病急性期需遵醫(yī)囑使用，避免與抗凝藥同服。
3、調(diào)節(jié)免疫
冬蟲夏草多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力，適合術(shù)后或放化療后免疫力低下人群。但自身免疫性疾病患者慎用，可能加重病情。
4、抗疲勞
蟲草中的腺苷能促進(jìn)ATP生成，改善細(xì)胞能量代謝，緩解體力透支引起的乏力癥狀。運(yùn)動(dòng)員或高強(qiáng)度工作者可短期使用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。
5、禁忌人群
陰虛火旺者服用可能加重潮熱盜汗；兒童、孕婦及哺乳期婦女缺乏安全性數(shù)據(jù)；感冒發(fā)熱期間禁用。正常人群每日用量不超過3克，連續(xù)服用不超過3個(gè)月。
服用冬蟲夏草期間應(yīng)避免辛辣油膩飲食，可搭配百合、銀耳等滋陰食材。體質(zhì)調(diào)理需循序漸進(jìn)，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行配伍其他滋補(bǔ)品。日常存儲(chǔ)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的蟲草禁止食用。出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
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