血糖高的初期癥狀主要有口渴多飲、尿頻、疲勞乏力、視力模糊、體重下降等。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血糖水平超過正常范圍。

1、口渴多飲

血糖高時(shí)，血液中的葡萄糖濃度升高，導(dǎo)致滲透壓增高，身體通過增加排尿來排出多余的糖分，進(jìn)而引起體內(nèi)水分流失。這種水分流失會(huì)刺激大腦的口渴中樞，使人感到異常口渴，需要頻繁飲水。患者可能表現(xiàn)為每天飲水量明顯增加，但仍感覺口干舌燥。這種情況在夜間尤為明顯，可能影響睡眠質(zhì)量。建議患者及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖食物的攝入。

2、尿頻

血糖升高會(huì)導(dǎo)致腎臟過濾血液時(shí)無法完全重吸收葡萄糖，多余的糖分隨尿液排出，形成滲透性利尿。患者可能出現(xiàn)尿量增多、排尿次數(shù)增加，尤其是夜間頻繁起夜。長(zhǎng)期尿頻可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和脫水。建議患者記錄每日排尿次數(shù)和尿量，若持續(xù)出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血糖和腎功能。

3、疲勞乏力

血糖高時(shí)，身體細(xì)胞無法有效利用葡萄糖獲取能量，即使血液中糖分充足，細(xì)胞仍處于能量不足狀態(tài)?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為持續(xù)性的疲勞感，即使休息后也難以緩解。這種疲勞常伴隨注意力不集中、工作效率下降。建議患者進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，幫助提高胰島素敏感性，同時(shí)避免過度勞累。

4、視力模糊

高血糖會(huì)導(dǎo)致眼球房水中的葡萄糖濃度升高，引起晶狀體腫脹，改變其屈光力，從而影響視力。患者可能突然出現(xiàn)視物模糊、眼前有漂浮物或閃光感。這種情況通常是暫時(shí)性的，血糖控制穩(wěn)定后可逐漸恢復(fù)。但長(zhǎng)期高血糖可能造成視網(wǎng)膜血管損傷，建議定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是眼底檢查。

5、體重下降

盡管食欲可能增加，但由于胰島素不足或抵抗，身體無法有效利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致體重在短期內(nèi)明顯下降?；颊呖赡茉跊]有刻意減肥的情況下，一個(gè)月內(nèi)體重減輕超過5%。這種體重下降常伴隨肌肉萎縮和力量減弱。建議患者保持規(guī)律飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等。

血糖高的初期癥狀往往較為輕微，容易被忽視。建議出現(xiàn)上述癥狀時(shí)及時(shí)檢測(cè)血糖水平，調(diào)整生活方式，包括減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，必要時(shí)使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物控制血糖。