曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，其準(zhǔn)確位置在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)，主要具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用，常用于治療熱病、咽喉腫痛、齒痛、目赤痛、瘰疬、癮疹、上肢不遂、手臂腫痛、腹痛吐瀉、高血壓等病癥。

一、準(zhǔn)確位置

曲池穴的定位需結(jié)合體表解剖標(biāo)志。取穴時(shí)，患者應(yīng)采用正坐或仰臥，屈肘成直角。穴位具體位于肘橫紋的外側(cè)端，即靠近拇指一側(cè)的盡頭。更精確的定位方法是先找到尺澤穴與肱骨外上髁，尺澤穴在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，肱骨外上髁是肘關(guān)節(jié)外側(cè)一個(gè)明顯的骨性突起，將這兩點(diǎn)連成一條線(xiàn)，曲池穴就位于這條線(xiàn)的中點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)常有明顯的酸脹感，可作為輔助確認(rèn)的依據(jù)。對(duì)于無(wú)法精確找到骨性標(biāo)志的人群，簡(jiǎn)單的取穴法是極度屈肘，肘橫紋橈側(cè)盡頭凹陷處即是。

二、主要作用

曲池穴作為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，五行屬土，其作用廣泛，核心在于“清”和“通”。一是清熱解表，陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，曲池穴善于清瀉陽(yáng)明經(jīng)郁熱和肌表風(fēng)熱，對(duì)于外感風(fēng)熱或陽(yáng)明腑熱引起的發(fā)熱、咽喉腫痛、目赤、牙痛、頭痛等癥狀有良好效果。二是疏經(jīng)通絡(luò)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行于上肢外側(cè)前緣，刺激曲池能疏通本經(jīng)氣血，治療因經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的上肢痿痹、手臂腫痛、肘關(guān)節(jié)屈伸不利、肩周炎等局部病癥。三是祛風(fēng)止癢，風(fēng)邪是導(dǎo)致皮膚瘙癢、癮疹即蕁麻疹的重要因素，曲池穴具有祛除風(fēng)邪的功效，常用于治療各種皮膚疾患。

三、功效與應(yīng)用

基于其作用，曲池穴在臨床和保健中有多重功效。在治療熱性疾病方面，配合谷穴可增強(qiáng)清熱效果，用于感冒發(fā)熱；配血海、膈俞等穴可涼血祛風(fēng)，治療蕁麻疹、濕疹等皮膚病。在調(diào)理胃腸方面，雖然非其最主要功效，但因大腸與肺相表里，且穴屬土，故對(duì)濕熱蘊(yùn)結(jié)腸道導(dǎo)致的腹痛、腹瀉、痢疾有一定調(diào)理作用，常與天樞、上巨虛等穴同用。在調(diào)節(jié)血壓方面，現(xiàn)代研究表明刺激曲池穴對(duì)高血壓有一定輔助降壓效果，常作為高血壓的輔助治療穴位。在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病方面，是治療網(wǎng)球肘肱骨外上髁炎、肘臂勞損的常用要穴，能有效緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能。

四、刺激方法

刺激曲池穴有多種方法，需根據(jù)目的和個(gè)人情況選擇。最簡(jiǎn)便的是指壓按摩，用對(duì)側(cè)拇指指腹按壓穴位，其余四指托住肘部，以局部感到酸脹為度，每次按壓3-5分鐘，適用于日常保健和緩解輕癥。艾灸適用于寒證、虛證，如因受涼引起的肘關(guān)節(jié)痛，可用艾條距離皮膚2-3厘米進(jìn)行溫和灸，每次10-15分鐘。針刺則由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，通過(guò)提插捻轉(zhuǎn)等手法實(shí)現(xiàn)清熱、通絡(luò)等不同治療目的，療效最為顯著。拔罐、穴位貼敷、電針等也是臨床常用方法。自行按摩或艾灸時(shí)應(yīng)注意力度溫和，避免皮膚破損。

五、注意事項(xiàng)

使用曲池穴時(shí)需注意以下幾點(diǎn)。該穴位局部深層有橈神經(jīng)通過(guò)，自行針刺有風(fēng)險(xiǎn)，必須由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，以避免損傷神經(jīng)血管。孕婦應(yīng)慎用該穴，尤其不宜強(qiáng)刺激。對(duì)于有出血傾向或局部皮膚有破損、感染、瘢痕者，應(yīng)避免在此處進(jìn)行針刺、拔罐等操作。在治療急性熱病或高血壓時(shí)，穴位刺激可作為輔助手段，不能替代必要的藥物治療和急診醫(yī)療。進(jìn)行艾灸時(shí)需防止?fàn)C傷，特別是對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍的老人或糖尿病患者。將曲池穴與其他穴位配伍使用，如配合谷、足三里等，往往能增強(qiáng)療效，具體方案需咨詢(xún)中醫(yī)師。

曲池穴是日常保健的常用穴位，堅(jiān)持按摩有助于疏通上肢氣血、緩解疲勞。平時(shí)應(yīng)注意肘部保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲。進(jìn)行體育鍛煉或體力勞動(dòng)前，可適當(dāng)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)，預(yù)防勞損。若出現(xiàn)持續(xù)的肘關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限或伴有高熱、嚴(yán)重皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療或綜合治療，以確保安全有效。