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曬傷了通紅疼痛怎么辦

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曬傷后皮膚通紅疼痛可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、預(yù)防感染、避免二次損傷等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，可能導(dǎo)致皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇。

1、冷敷

用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，在曬傷部位間斷冷敷5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮毛細血管，減輕灼熱感和紅腫，但需避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后輕輕拍干水分，不要用力擦拭。

2、保濕修復(fù)

使用含蘆薈凝膠、維生素E或神經(jīng)酰胺的無酒精保濕產(chǎn)品，均勻涂抹于曬傷區(qū)域。保濕劑能補充皮膚流失的水分，修復(fù)受損的角質(zhì)層。選擇成分簡單的醫(yī)用敷料更安全，避免含香精或防腐劑的護膚品刺激皮膚。

3、藥物止痛

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等口服非甾體抗炎藥，或外用利多卡因凝膠局部麻醉。藥物能抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛，但胃腸不適者慎用口服藥，外用制劑需避開破損皮膚。

4、預(yù)防感染

出現(xiàn)水皰時用無菌紗布覆蓋，避免抓撓?？勺襻t(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏預(yù)防細菌感染。較大水皰需由醫(yī)護人員消毒后抽吸皰液，保留皰皮作為天然敷料保護創(chuàng)面。

5、避免二次損傷

恢復(fù)期間穿寬松棉質(zhì)衣物，暫停使用化妝品和去角質(zhì)產(chǎn)品。外出時選擇物理防曬霜，配合遮陽帽和防曬衣。48小時內(nèi)避免熱水浴、桑拿等熱刺激，防止癥狀加重。

曬傷后應(yīng)多飲水補充體液，每日飲水2000-3000毫升，適量攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，有助于皮膚修復(fù)。恢復(fù)期避免辛辣刺激性食物，保證充足睡眠。若72小時內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或皮膚潰爛，需及時就診皮膚科。后續(xù)需嚴(yán)格防曬3-6個月，選擇UPF50+的防曬霜每2小時補涂一次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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腿曬傷了通紅怎么辦
腿部曬傷通紅時，選擇局部冰敷、涂抹蘆薈、藥物治療等方法，能使曬傷盡快緩解。1.局部冰敷：腿部曬傷變得通紅時，可將濕毛巾放入冰箱中冷藏后，對患處進行冰敷，也可以用毛巾包裹著冰塊對局部冷敷。每次冰敷半個小時，每天至少敷3-4次，能為肌膚補水，并緩解局部紅腫、疼痛癥狀。2.涂抹蘆薈：蘆薈有殺菌、消炎、止痛、排毒素的作用，腿部被曬傷，皮膚發(fā)紅時，可用蘆薈汁、蘆薈凝膠涂抹在患處，等待自然干透，可有效修復(fù)肌膚，緩解因曬傷引起的紅腫、疼痛癥狀。3.藥物治療：曬傷部位紅腫表明熱毒較為嚴(yán)重，可用硼酸溶液、復(fù)方黃柏液涂劑、皮膚康洗液等冷濕敷解毒、涼血、止痛。還可應(yīng)用富馬酸盧帕他定片、咪唑斯汀緩釋片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物抗炎、抗過敏，使紅腫表現(xiàn)盡快消退。具體用藥需遵醫(yī)囑，不可盲目用藥。
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