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腳痛風(fēng)怎么緩解疼痛難忍

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腳痛風(fēng)疼痛難忍可通過(guò)抬高患肢、冷敷止痛、藥物治療、調(diào)整飲食、避免負(fù)重等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、抬高患肢

急性發(fā)作時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)充血水腫。可用枕頭支撐腳踝，保持30-45度傾斜角度，每次持續(xù)20-30分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。抬高期間避免關(guān)節(jié)活動(dòng)，有助于降低關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力。

2、冷敷止痛

用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫可使局部血管收縮，減少炎性介質(zhì)釋放，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免凍傷，皮膚感覺(jué)異常時(shí)應(yīng)立即停止。冷敷期間可配合輕柔按摩周?chē)∪狻?/p>

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)，或非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊減輕疼痛。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可能需要糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。需注意這些藥物可能引起胃腸不適，應(yīng)避免長(zhǎng)期使用。

4、調(diào)整飲食

嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄加重癥狀。

5、避免負(fù)重

發(fā)作期盡量減少行走站立，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重。選擇寬松軟底鞋避免關(guān)節(jié)受壓，夜間可用護(hù)踝固定關(guān)節(jié)。待疼痛緩解48小時(shí)后再逐步恢復(fù)活動(dòng)，突然增加負(fù)荷可能誘發(fā)再次發(fā)作。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平，日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受涼。建議每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)尿酸值，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片或非布司他片等降尿酸藥物。若每年發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估病情。注意合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需綜合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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