腰間盤突出急性期臥床多長時間
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腰椎間盤突出急性期一般需要臥床1-3周，具體時間與病情嚴重程度、個體恢復(fù)情況有關(guān)。
腰椎間盤突出急性期以神經(jīng)根受壓和炎癥反應(yīng)為主要特征，此時嚴格臥床能減輕椎間盤壓力，避免髓核進一步突出。多數(shù)患者臥床1周后疼痛可明顯緩解，若伴隨下肢麻木或肌力下降，需延長至2-3周。臥床期間建議選擇硬板床，采取仰臥位時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥位時雙腿間夾枕，保持脊柱中立位。每日可進行踝泵運動預(yù)防靜脈血栓，但禁止扭轉(zhuǎn)腰部或突然起身。部分患者在疼痛減輕后仍需佩戴腰圍下床活動，單次站立時間不超過30分鐘。
若臥床超過3周癥狀無改善，或出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如會陰麻木、大小便功能障礙，需立即就醫(yī)?？祻?fù)期應(yīng)逐步增加核心肌群訓練，如臀橋、死蟲式動作，避免久坐久站及負重活動。日常生活中注意保持正確坐姿，搬重物時屈髖屈膝代替彎腰，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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