白蘿卜陳皮水具有理氣健脾、化痰止咳、消食化積等功效，適用于胃腸脹氣、咳嗽痰多、食欲不振等情況。

1、理氣健脾

陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿；白蘿卜中的芥子油成分可幫助排氣。兩者合用對功能性消化不良引起的腹脹效果明顯，但胃潰瘍患者需慎用。

2、化痰止咳

陳皮含橙皮苷等鎮(zhèn)咳成分，白蘿卜中的硫苷化合物能稀釋痰液。對感冒后期黏痰難咳、慢性支氣管炎痰多者有輔助作用，風(fēng)寒咳嗽初期不宜單獨使用。

3、消食化積

白蘿卜淀粉酶與陳皮中的黃酮類物質(zhì)協(xié)同促進(jìn)脂肪分解，適合進(jìn)食油膩后飲用。注意胃酸過多者應(yīng)減少陳皮用量，避免刺激胃黏膜。

4、抗菌消炎

陳皮中的川陳皮素與白蘿卜硫化物對金黃色葡萄球菌等有抑制作用，可用于輕度咽喉腫痛。急性化膿性炎癥仍需配合藥物治療。

5、調(diào)節(jié)免疫

陳皮多糖與白蘿卜維生素C共同增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，適合換季時預(yù)防感冒。但自體免疫性疾病患者不宜長期大量飲用。

建議選擇新鮮白蘿卜與三年以上陳皮配伍，煮沸后小火煎15分鐘飲用，每日不超過500毫升。脾胃虛寒者可加兩片生姜，糖尿病患者需控制飲用頻率。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適應(yīng)立即停用，孕婦及哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。日?？纱钆溥m量運(yùn)動促進(jìn)代謝，避免與滋補(bǔ)類中藥同服影響效果。