最近發(fā)現(xiàn)有黑眼圈是怎么回事

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黑眼圈可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因先天性眼周皮膚較薄或皮下脂肪少，血管透色明顯形成黑眼圈。這類(lèi)情況通常伴隨家族史，日常需加強(qiáng)防曬，避免揉搓眼周，可嘗試含維生素K的眼霜改善微循環(huán)。

2、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，血管擴(kuò)張淤血形成青黑色陰影。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前減少電子屏幕使用，用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

3、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備會(huì)使眼周肌肉持續(xù)緊張，局部代謝廢物堆積導(dǎo)致色素沉著。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操緩解疲勞。

4、過(guò)敏反應(yīng)

過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎患者因炎癥介質(zhì)釋放，可能引發(fā)眼周血管充血和色素沉著。需避免接觸過(guò)敏原，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗過(guò)敏藥物。

5、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，眼周皮膚呈現(xiàn)暗沉。需檢測(cè)血常規(guī)確認(rèn)，可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。

日常可多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，幫助抑制黑色素生成；使用含有咖啡因成分的眼部精華時(shí)配合輕柔按摩；避免用力揉眼或頻繁畫(huà)濃妝；長(zhǎng)期未改善或伴隨眼瞼水腫、視力變化時(shí)需及時(shí)就診眼科或皮膚科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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