高血壓3級的范圍是多少
高血壓3級的收縮壓范圍是≥180毫米汞柱,舒張壓范圍是≥110毫米汞柱。
高血壓3級屬于重度高血壓,收縮壓和舒張壓的數(shù)值均明顯超過正常范圍。收縮壓達(dá)到或超過180毫米汞柱,舒張壓達(dá)到或超過110毫米汞柱時(shí),即可診斷為高血壓3級。此時(shí)血管承受的壓力極高,可能對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成嚴(yán)重?fù)p害。長期處于高血壓3級狀態(tài),可能誘發(fā)腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。高血壓3級患者通常需要立即就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和生活方式干預(yù),以降低血壓并減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓3級患者除遵醫(yī)囑規(guī)律服藥外,需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、菠菜、低脂乳制品等,有助于血壓控制。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,每次30-60分鐘。戒煙限酒,保持情緒穩(wěn)定,定期監(jiān)測血壓并記錄。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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