60-70歲人群餐后2小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少
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60-70歲人群餐后2小時(shí)的血糖標(biāo)準(zhǔn)通常是3.9-7.8mmol/L。
血液中的葡萄糖一般會(huì)因進(jìn)食而出現(xiàn)上升的情況，60-70歲人群在飲食上應(yīng)避免攝入大量的高糖、油膩食物，如糖醋排骨、魚香肉絲等，容易影響胃腸道的消化功能，可能會(huì)引起腹部不適的情況。同時(shí)，含糖量過高的食物容易使血糖水平異常升高。60-70歲人群餐后2小時(shí)的血糖標(biāo)準(zhǔn)通常是3.9-7.8mmol/L，如果血糖水平出現(xiàn)異常情況，比較容易影響身體健康，可能會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，建議多吃胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜。
60-70歲人群身體免疫力相對(duì)較低，日常生活中應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如八段錦、打太極拳等，可以提高身體的抵抗力，有利于維持各器官正常運(yùn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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