小孩厭食怎么辦
小孩厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鋅元素、營造用餐氛圍、治療基礎(chǔ)疾病、中醫(yī)推拿等方式改善。小孩厭食通常由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、心理因素、胃腸功能紊亂、寄生蟲感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少零食攝入，避免餐前1小時食用甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸魚、碎菜末等清淡菜肴。每日安排3次正餐與2次加餐，單次進(jìn)食量控制在孩子拳頭大小。食物造型可做成卡通圖案提升進(jìn)食興趣。
2、補(bǔ)充鋅元素
缺鋅會導(dǎo)致味覺敏感度下降，可適量食用牡蠣、牛肉、核桃等富鋅食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等補(bǔ)鋅制劑。長期鋅缺乏可能伴隨生長遲緩、口腔潰瘍等癥狀。
3、營造用餐氛圍
家長需固定用餐時間，避免追喂、哄騙等強(qiáng)迫進(jìn)食行為。餐桌上不批評教育，用鼓勵代替催促。允許孩子參與食物準(zhǔn)備過程，如擇菜、擺盤等。同齡人共餐或使用彩色餐具有助于改善進(jìn)食意愿。
4、治療基礎(chǔ)疾病
慢性胃炎可能引起上腹隱痛、餐后飽脹，需使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物調(diào)理。腸道蛔蟲感染可能導(dǎo)致臍周陣痛，需遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆粒。長期厭食伴隨發(fā)熱、腹瀉時需排查幽門螺桿菌感染。
5、中醫(yī)推拿
順時針摩腹5分鐘可促進(jìn)胃腸蠕動，補(bǔ)脾經(jīng)拇指橈側(cè)緣向心推100-300次能健脾和胃。配合捏脊療法從尾椎至大椎提捏3-5遍，每周進(jìn)行3次。推拿后飲用少量山藥紅棗湯可增強(qiáng)效果。
家長需記錄每日進(jìn)食種類與量，避免在焦慮情緒下強(qiáng)迫喂食。夏季可準(zhǔn)備酸梅湯、綠豆湯等開胃飲品，冬季注意食物保溫。若體重持續(xù)下降超過1個月或伴隨嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時到兒科或兒童消化科就診。日常可鼓勵孩子參與戶外活動，運(yùn)動后30分鐘進(jìn)食效果較好。
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