糖尿病可通過空腹血糖檢測(cè)、餐后血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、隨機(jī)血糖檢測(cè)等方式判斷。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、空腹血糖檢測(cè)

空腹血糖檢測(cè)是診斷糖尿病的基礎(chǔ)方法，要求檢測(cè)前禁食8小時(shí)以上。正?？崭寡侵祽?yīng)低于6.1毫摩爾每升，若空腹血糖值達(dá)到或超過7.0毫摩爾每升，需考慮糖尿病可能。檢測(cè)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，確保結(jié)果準(zhǔn)確性。該檢測(cè)適合作為常規(guī)體檢項(xiàng)目，操作簡(jiǎn)便且成本較低。

2、餐后血糖檢測(cè)

餐后血糖檢測(cè)通常在進(jìn)食后2小時(shí)進(jìn)行，能反映胰島β細(xì)胞功能。正常餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若檢測(cè)值達(dá)到或超過11.1毫摩爾每升可輔助診斷糖尿病。檢測(cè)時(shí)需記錄進(jìn)食時(shí)間和食物種類，避免高糖飲食干擾結(jié)果。該方法對(duì)早期糖尿病篩查具有重要價(jià)值，尤其適用于有糖尿病家族史人群。

3、糖化血紅蛋白檢測(cè)

糖化血紅蛋白檢測(cè)反映近3個(gè)月平均血糖水平，不受短期飲食影響。正常值范圍為4%-6%，若檢測(cè)值達(dá)到或超過6.5%可確診糖尿病。該檢測(cè)無須空腹，但貧血患者可能出現(xiàn)假性結(jié)果。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟推薦將此項(xiàng)作為糖尿病診斷和長(zhǎng)期控制的黃金標(biāo)準(zhǔn)。

4、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)通過監(jiān)測(cè)糖負(fù)荷后血糖變化評(píng)估胰島功能。空腹服用75克葡萄糖后2小時(shí)血糖值超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天需保持正常飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。該方法靈敏度高，能發(fā)現(xiàn)早期糖耐量異常，但操作較復(fù)雜且耗時(shí)較長(zhǎng)。

5、隨機(jī)血糖檢測(cè)

隨機(jī)血糖檢測(cè)在任何時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行，若檢測(cè)值超過11.1毫摩爾每升并伴典型癥狀可診斷糖尿病。典型癥狀包括多飲、多尿、體重下降等。該方法適用于急診情況，但需結(jié)合其他檢測(cè)確認(rèn)。檢測(cè)時(shí)需注意應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致的血糖暫時(shí)性升高。

確診糖尿病后需建立健康生活方式，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥物，不可自行調(diào)整劑量。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。建議家屬學(xué)習(xí)糖尿病急救知識(shí)，共同參與健康管理。