糖尿病可通過(guò)空腹血糖檢測(cè)、餐后血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、隨機(jī)血糖檢測(cè)等方式判斷。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、空腹血糖檢測(cè)

空腹血糖檢測(cè)是診斷糖尿病的重要方法之一，要求受檢者至少8小時(shí)未進(jìn)食。正?？崭寡侵档陀?.1毫摩爾每升，空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，超過(guò)7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病。檢測(cè)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，以免影響結(jié)果準(zhǔn)確性?？崭寡菣z測(cè)操作簡(jiǎn)便，適合作為糖尿病篩查的初步手段。

2、餐后血糖檢測(cè)

餐后血糖檢測(cè)通常在進(jìn)食后2小時(shí)進(jìn)行，能夠反映機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝能力。正常餐后2小時(shí)血糖值低于7.8毫摩爾每升，7.8-11.1毫摩爾每升屬于糖耐量減低，超過(guò)11.1毫摩爾每升可能提示糖尿病。餐后血糖異常往往早于空腹血糖異常出現(xiàn)，對(duì)早期糖尿病診斷有重要價(jià)值。檢測(cè)時(shí)應(yīng)保持正常飲食和活動(dòng)量，避免刻意改變生活習(xí)慣。

3、糖化血紅蛋白檢測(cè)

糖化血紅蛋白檢測(cè)反映近2-3個(gè)月的平均血糖水平，正常值低于6.5%。該指標(biāo)不受短期飲食和運(yùn)動(dòng)影響，能更全面評(píng)估血糖控制情況。糖化血紅蛋白超過(guò)6.5%可能提示糖尿病，5.7%-6.4%屬于糖尿病前期。檢測(cè)無(wú)需空腹，適合長(zhǎng)期血糖管理監(jiān)測(cè)，但不能反映即時(shí)血糖波動(dòng)情況。

4、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)，需空腹8小時(shí)后飲用含75克葡萄糖的溶液，分別在0小時(shí)、2小時(shí)檢測(cè)血糖。2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾每升為正常，7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量減低，超過(guò)11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天應(yīng)保持正常飲食和活動(dòng)，避免吸煙、飲酒和劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、隨機(jī)血糖檢測(cè)

隨機(jī)血糖檢測(cè)指任意時(shí)間點(diǎn)的血糖檢測(cè)，超過(guò)11.1毫摩爾每升并伴有典型糖尿病癥狀可考慮糖尿病診斷。該方法適用于急性高血糖或糖尿病急癥情況，但不能作為常規(guī)診斷手段。隨機(jī)血糖異常應(yīng)進(jìn)一步通過(guò)空腹血糖或糖化血紅蛋白檢測(cè)確認(rèn)。檢測(cè)時(shí)應(yīng)注意排除應(yīng)激、感染等臨時(shí)性血糖升高因素。

糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類和綠葉蔬菜，避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和并發(fā)癥篩查，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒，控制體重在合理范圍。