桂皮具有溫中散寒、活血通經(jīng)、健胃消食等功效，常用于改善脘腹冷痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、食欲不振等癥狀。桂皮的主要作用包括促進血液循環(huán)、緩解胃腸不適、調(diào)節(jié)血糖水平、抗菌消炎、提升免疫力等。

1、促進血液循環(huán)

桂皮中的肉桂醛能擴張血管，加速血液流動，有助于緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等問題。對于寒凝血瘀引起的關節(jié)疼痛或月經(jīng)不調(diào)，可用桂皮配伍當歸煎服。需注意陰虛火旺者慎用，可能加重潮熱癥狀。

2、緩解胃腸不適

桂皮揮發(fā)油可刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動，對胃寒引起的腹脹、腹瀉有改善作用。日?？捎霉鹌?克與生姜同煮代茶飲。但胃潰瘍急性期禁用，可能刺激黏膜。

3、調(diào)節(jié)血糖水平

桂皮多酚類物質能提高胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動。糖尿病患者可在醫(yī)生指導下將桂皮粉加入燕麥食用。需定期監(jiān)測血糖，不可替代降糖藥物。

4、抗菌消炎

桂皮醛對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外用時可配伍黃柏制成粉劑處理淺表感染。皮膚破損處禁用，可能引起刺痛感。

5、提升免疫力

桂皮多糖能激活巨噬細胞功能，增強呼吸道防御能力。秋冬季節(jié)可用桂皮5克與黃芪煎湯預防感冒。實熱體質者長期服用可能引發(fā)口干咽痛。

使用桂皮時建議每日用量不超過6克，陰虛內(nèi)熱、孕婦及出血性疾病患者禁用。可搭配紅棗、枸杞等食材燉湯，避免與黃連、大黃等寒涼藥物同用。出現(xiàn)心悸、皮膚過敏等不良反應應立即停用。儲存時需密封防潮，保持干燥陰涼環(huán)境。