心肌梗死放支架后的飲食注意事項(xiàng)有什么
心肌梗死放支架后需注意低鹽低脂、均衡膳食，飲食控制有助于減少血管再狹窄風(fēng)險(xiǎn)。主要原則包括控制總熱量、限制飽和脂肪酸和膽固醇攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素。
1、低鹽飲食
每日食鹽攝入量控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。高鹽飲食可能導(dǎo)致水鈉潴留，增加心臟負(fù)荷，不利于血壓控制。烹飪時(shí)可使用香草、檸檬汁等替代部分鹽分調(diào)味，逐步適應(yīng)清淡口味。
2、低脂選擇
減少動(dòng)物油脂、黃油、奶油等飽和脂肪酸攝入，優(yōu)先選用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油。避免油炸食品及反式脂肪酸含量高的糕點(diǎn)，每周食用深海魚(yú)類2-3次，補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸以輔助抗炎。
3、高纖維攝入
每日攝入25-30克膳食纖維，通過(guò)燕麥、糙米等全谷物及西藍(lán)花、菠菜等蔬菜補(bǔ)充。膳食纖維可延緩糖分吸收，幫助調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘。需注意逐漸增加攝入量，避免一次性大量進(jìn)食引發(fā)腹脹。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充
選擇去皮禽肉、豆制品、低脂乳制品等作為蛋白質(zhì)來(lái)源，每日每公斤體重?cái)z入1-1.2克。避免過(guò)量紅肉及動(dòng)物內(nèi)臟，減少嘌呤和膽固醇攝入。蛋白質(zhì)有助于心肌修復(fù)，但需控制總量以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
5、維生素與礦物質(zhì)
多食用新鮮水果補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，如獼猴桃、草莓等。鉀、鎂等礦物質(zhì)可通過(guò)香蕉、堅(jiān)果適量補(bǔ)充，有助于維持電解質(zhì)平衡。避免飲用濃茶、咖啡影響藥物代謝，戒煙并嚴(yán)格限制酒精攝入。
術(shù)后飲食需配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每日分5-6次少量進(jìn)食避免過(guò)飽。注意監(jiān)測(cè)體重變化，若出現(xiàn)水腫或消化不良應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗凝藥物，避免與西柚、生姜等可能影響藥效的食物同食。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生建議動(dòng)態(tài)調(diào)整膳食方案。
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