體溫36.5攝氏度時出現(xiàn)頭暈，可能與生理性因素、耳石癥、貧血、頸椎病、高血壓等疾病有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。

一、生理性因素

體溫處于正常范圍，頭暈可能與睡眠不足、過度勞累、精神緊張、饑餓或體位突然改變等生理性因素有關。這些情況通常導致大腦短暫供血不足或神經(jīng)功能紊亂。對應的治療措施以日常護理為主，無須特殊用藥。建議保證充足睡眠，避免熬夜，合理安排工作與休息，避免長時間低頭工作或學習。飲食上注意規(guī)律進餐，避免因低血糖引發(fā)不適，起身或改變體位時動作應緩慢。

二、耳石癥

耳石癥，即良性陣發(fā)性位置性眩暈，是引起頭暈的常見原因。可能與頭部外傷、耳部疾病或年齡增長導致耳石脫落等因素有關。通常表現(xiàn)為與頭位變動相關的短暫性、旋轉性眩暈，可伴有惡心、眼球震顫。治療上，醫(yī)生可能會進行手法復位，這是主要的治療方法。也可遵醫(yī)囑使用改善前庭功能的藥物，如鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片等，幫助緩解癥狀。

三、貧血

貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量低于正常水平?？赡芘c營養(yǎng)不良、慢性失血、鐵吸收障礙等因素有關。當血紅蛋白攜氧能力下降，導致大腦供氧不足時，便可引起頭暈、乏力、面色蒼白、心悸等癥狀。治療需針對病因，如缺鐵性貧血需遵醫(yī)囑補充鐵劑，常用藥物有硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等，并配合攝入富含鐵的食物。

四、頸椎病

頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病，可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，從而引發(fā)頭暈。這與長期不良姿勢、頸椎退行性變等因素有關。癥狀常表現(xiàn)為頸部不適、活動受限，頭暈多在頭部轉動時誘發(fā)或加重。治療措施包括糾正不良姿勢、進行頸部康復鍛煉、物理治療。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，以緩解炎癥和疼痛。

五、高血壓

血壓升高時，即使體溫正常，也可能因腦血管壓力變化或痙攣而導致頭暈。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神壓力大等因素有關。除了頭暈，還可能伴有頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。治療關鍵在于控制血壓，需在醫(yī)生指導下進行生活方式干預并長期規(guī)律服用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等，定期監(jiān)測血壓變化。

出現(xiàn)體溫正常但持續(xù)頭暈的情況，首先應充分休息，避免勞累和情緒激動，保持環(huán)境安靜。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過咸、過油的食物。避免突然改變體位，起身、轉頭時動作宜緩。如果頭暈頻繁發(fā)作、持續(xù)時間長或伴有視物模糊、言語不清、肢體麻木等新發(fā)癥狀，必須及時前往醫(yī)院就診，通過血常規(guī)、血壓測量、頸椎影像學、前庭功能檢查等項目明確病因，并在?？漆t(yī)生指導下進行針對性治療，切勿自行用藥。