思仲的最佳搭配是什么
思仲通常是指杜仲，杜仲的最佳搭配主要有桑寄生、牛膝、續(xù)斷、枸杞子、山茱萸等藥材，也可與黑豆、核桃等食物同用。杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，搭配不同藥材或食物可增強(qiáng)療效或改善口感。
一、藥材搭配
1、桑寄生
桑寄生與杜仲均歸肝腎經(jīng)，配伍后可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，常用于肝腎不足引起的腰膝酸軟。桑寄生還能祛風(fēng)濕，搭配杜仲對(duì)風(fēng)濕痹痛兼腎虛者尤為適宜。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用桑寄生杜仲湯等復(fù)方。
2、牛膝
牛膝引血下行，杜仲補(bǔ)益肝腎，二者合用可改善肝腎虧虛導(dǎo)致的腰腿疼痛、下肢無力。牛膝杜仲配伍常見于跌打損傷后的康復(fù)調(diào)理，但孕婦禁用牛膝。臨床常用杜仲壯骨膠囊等含此組合的中成藥。
3、續(xù)斷
續(xù)斷與杜仲均有續(xù)筋接骨之效，搭配后對(duì)骨折后期恢復(fù)、骨質(zhì)疏松有輔助治療作用。續(xù)斷能活血通絡(luò)，杜仲側(cè)重補(bǔ)虛，二者互補(bǔ)。使用時(shí)可遵醫(yī)囑選擇杜仲續(xù)斷酒等劑型。
4、枸杞子
枸杞子滋補(bǔ)肝腎之陰，杜仲溫補(bǔ)肝腎之陽，陰陽同補(bǔ)可改善肝腎兩虛引起的頭暈?zāi)垦！㈨毎l(fā)早白。日常可用杜仲枸杞泡茶，但陰虛火旺者需調(diào)整比例。
5、山茱萸
山茱萸固精縮尿，杜仲強(qiáng)腰膝，配伍后適用于腎虛遺精、夜尿頻多。山茱萸的酸收特性與杜仲的溫通相輔相成，常見于杜仲山茱萸丸等制劑。
二、食物搭配
1、黑豆
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白與異黃酮，與杜仲同煮可增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，適合腎虛水腫。黑豆杜仲豬骨湯是常見食療方，但腎功能不全者需控制黑豆攝入量。
2、核桃
核桃補(bǔ)腦益腎，杜仲強(qiáng)健筋骨，二者搭配對(duì)中老年腰膝酸軟、記憶力減退有益。可將杜仲煎汁后與核桃仁同燉，每日食用不超過30克核桃為宜。
杜仲性溫，陰虛火旺者應(yīng)慎用，搭配藥材時(shí)需中醫(yī)辨證。日常食療建議每周食用2-3次，避免過量。若用于疾病治療，須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用配伍藥物，不可自行增減劑量。服用杜仲期間應(yīng)忌食生冷，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)以助氣血運(yùn)行。
