膝蓋酸痛的原因主要有膝關節(jié)骨關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥以及膝關節(jié)韌帶損傷。

一、膝關節(jié)骨關節(jié)炎

膝關節(jié)骨關節(jié)炎是導致膝蓋酸痛的常見病理原因，可能與年齡增長、關節(jié)軟骨長期磨損等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動時有摩擦感等癥狀。治療上可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，以緩解疼痛和炎癥。對于癥狀嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議進行關節(jié)鏡清理術或人工膝關節(jié)置換術等手術治療。

二、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎也是引起膝蓋酸痛的常見疾病，可能與關節(jié)過度勞損、外傷或感染等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、局部皮膚溫度升高等癥狀。治療通常需要針對病因，在醫(yī)生指導下使用藥物，例如依托考昔片、美洛昔康片或洛索洛芬鈉片來控制炎癥和疼痛。急性期需注意休息，減少關節(jié)活動，必要時可進行關節(jié)穿刺抽液。

三、半月板損傷

半月板損傷多由運動中的急性扭傷或長期慢性勞損導致，會引起膝蓋的酸痛、交鎖或彈響。治療需根據(jù)損傷程度決定。對于輕微的損傷，可通過休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等保守治療。若損傷嚴重，影響關節(jié)功能，則可能需要關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術等手術干預。藥物治療方面，醫(yī)生可能會開具如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用鎮(zhèn)痛藥。

四、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥主要指髕骨軟骨的軟化、碎裂，常見于運動愛好者或需要頻繁屈膝的人群，表現(xiàn)為上下樓梯或下蹲時膝蓋前方酸痛。治療重點在于減少對髕骨的過度壓力，加強股四頭肌力量訓練以穩(wěn)定膝關節(jié)。疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑使用如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等營養(yǎng)軟骨的藥物，或外用吲哚美辛巴布膏緩解癥狀。

五、膝關節(jié)韌帶損傷

膝關節(jié)韌帶損傷，如前交叉韌帶或內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，常由運動損傷引起，會導致膝蓋不穩(wěn)定和酸痛。治療取決于韌帶損傷的嚴重程度。不完全撕裂可采用支具固定、康復訓練等保守治療。完全斷裂則通常需要手術重建，如前交叉韌帶重建術。在康復期間，為緩解疼痛，醫(yī)生可能會建議使用如萘普生鈉片、酮洛芬腸溶膠囊等口服抗炎藥。

出現(xiàn)膝蓋酸痛后，日常護理對于緩解癥狀和促進恢復至關重要。應注意讓膝關節(jié)得到充分休息，避免進行加重疼痛的活動，如長時間跑步、跳躍或深蹲。在急性疼痛期，可以對膝蓋進行冰敷，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。待疼痛緩解后，可在專業(yè)人士指導下進行適度的康復鍛煉，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，以增強膝關節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。平時應注意保暖，避免膝蓋受涼。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海魚，有助于骨骼健康。如果膝蓋酸痛持續(xù)不緩解、伴有明顯腫脹、關節(jié)變形或無法承重，應及時前往骨科就診，明確診斷并進行規(guī)范治療。