眼睛干疼是怎么回事
眼睛干疼可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、淚液分泌不足等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引發(fā)眼睛干澀疼痛。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。可配合使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。
2、干眼癥
干眼癥可能與瞼板腺功能障礙、激素變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛灼熱感、異物感等癥狀?？墒褂铆h(huán)孢素滴眼液促進(jìn)淚液分泌，或進(jìn)行瞼板腺按摩治療。嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌性或過敏性結(jié)膜炎可能導(dǎo)致眼睛充血、干疼。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結(jié)膜炎可用奧洛他定滴眼液。需避免揉眼，保持眼部清潔。
4、角膜炎
角膜上皮損傷或感染會引起明顯眼痛、畏光。需使用更昔洛韋眼用凝膠抗病毒，或妥布霉素滴眼液抗感染。佩戴角膜接觸鏡者應(yīng)暫停使用。
5、淚液分泌不足
中老年人群或風(fēng)濕免疫疾病患者可能出現(xiàn)淚液分泌減少。除補(bǔ)充人工淚液外，可口服維生素A軟膠囊改善眼表營養(yǎng)。干燥環(huán)境建議使用加濕器。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹眼睛。飲食可增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物。外出佩戴防紫外線眼鏡，大風(fēng)天氣可使用護(hù)目鏡。若癥狀持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)視力下降、眼部分泌物增多等情況，應(yīng)及時到眼科就診排查病因。長期使用電子設(shè)備者可選擇防藍(lán)光眼鏡，并養(yǎng)成主動眨眼的習(xí)慣。
