眼睛又干又澀是怎么回事
眼睛又干又澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。
1、用眼過度
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。表現(xiàn)為眼部疲勞、異物感。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。伴隨眼瞼緊繃感，晨起時癥狀加重。使用加濕器保持空氣濕度，避免正對出風(fēng)口。外出時可佩戴防風(fēng)眼鏡。
3、維生素A缺乏
長期飲食不均衡可能導(dǎo)致角膜干燥。夜間視力下降是典型伴隨癥狀。適量食用動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A的食物。嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常引發(fā)慢性炎癥。常見灼燒感、畏光癥狀。需使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。中重度患者可能需要環(huán)孢素滴眼液抑制免疫反應(yīng)。
5、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜充血。分泌物增多且可能粘連睫毛。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋凝膠。急性期需冷敷緩解腫脹。
日常應(yīng)注意保持每天飲水1500毫升以上，室內(nèi)濕度控制在40%-60%。連續(xù)用眼時主動增加眨眼頻率，每天做2-3次眼保健操。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)視力模糊、眼痛等癥狀，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查?；ǚ奂竟?jié)外出建議佩戴護(hù)目鏡，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用時限。
