正常體溫是多少到多少
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正常體溫范圍是36.0℃至37.2℃。
體溫測量結(jié)果會因測量部位不同而有所差異?？谇粶囟韧ǔ?6.3℃至37.2℃，測量時需將體溫計置于舌下并緊閉嘴唇。腋窩溫度正常范圍在36.0℃至37.0℃之間，測量前需擦干腋下汗液并將體溫計緊貼皮膚。直腸溫度最為接近人體核心溫度，正常值維持在36.5℃至37.2℃范圍。耳溫測量通過紅外線檢測鼓膜溫度，正常區(qū)間為35.8℃至37.5℃。額溫槍測量體表溫度易受環(huán)境影響，正常參考值為35.5℃至37.3℃。這些數(shù)值會受晝夜節(jié)律影響，清晨體溫較低而傍晚偏高，女性排卵期體溫會輕微上升，嬰幼兒新陳代謝旺盛體溫較成人稍高，老年人體溫調(diào)節(jié)能力減弱可能出現(xiàn)偏低現(xiàn)象。進食、運動、情緒激動等生理狀態(tài)都會引起暫時性體溫波動，測量時應(yīng)保持安靜狀態(tài)并在相同時間點進行數(shù)據(jù)比對。
建議日常監(jiān)測體溫選擇固定時段和相同測量部位，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能，注意環(huán)境溫度驟變時適當(dāng)增減衣物，飲食方面注意營養(yǎng)均衡并適量補充水分，這些措施都有助于維持機體體溫平衡狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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