痛風(fēng)怎樣快速緩解疼痛
痛風(fēng)急性發(fā)作時可通過藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、限制活動等方式快速緩解疼痛。痛風(fēng)通常由尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。
1、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛。秋水仙堿片能干擾白細(xì)胞趨化減輕炎癥反應(yīng)。糖皮質(zhì)激素如潑尼松片適用于嚴(yán)重發(fā)作，但需短期使用。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能及胃腸道反應(yīng)。
2、局部冷敷
急性期用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫可收縮血管減少炎性滲出，降低神經(jīng)末梢敏感度。避免直接皮膚接觸冰袋導(dǎo)致凍傷。慢性期或關(guān)節(jié)僵硬時建議改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、抬高患肢
發(fā)作時保持患肢高于心臟水平，如足部痛風(fēng)可用枕頭墊高下肢。重力作用有助于減輕關(guān)節(jié)腔壓力及組織水腫，緩解脹痛感。同時減少關(guān)節(jié)活動避免結(jié)晶摩擦加重?fù)p傷。夜間睡眠時可使用支具固定關(guān)節(jié)體位。
4、調(diào)整飲食
嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入。每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，可飲用蘇打水堿化尿液。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜等堿性食物占比。避免酒精及含果糖飲料干擾尿酸代謝。
5、限制活動
急性期應(yīng)臥床休息直至疼痛緩解72小時后逐步恢復(fù)活動。關(guān)節(jié)負(fù)重會加劇滑膜損傷，可能延長病程。恢復(fù)期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免跑步、跳躍等高風(fēng)險動作。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
痛風(fēng)患者需長期維持血尿酸低于360μmol/L目標(biāo)值，定期監(jiān)測尿酸水平。日常避免誘發(fā)因素如受涼、外傷、劇烈運動等。慢性期可遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。建議建立飲食日記記錄嘌呤攝入情況，合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病時需同步控制。
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