痛風(fēng)時候怎么緩解疼痛
痛風(fēng)發(fā)作時可通過冷敷患處、抬高患肢、多喝水、服用止痛藥物、調(diào)整飲食等方式緩解疼痛。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。
1、冷敷患處
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，每日重復(fù)多次。低溫能收縮血管減輕局部充血腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度從而緩解疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。
2、抬高患肢
將疼痛關(guān)節(jié)抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。下肢痛風(fēng)可平臥時用枕頭墊高足部，上肢痛風(fēng)可用吊帶懸吊。抬高體位能減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解腫脹引發(fā)的脹痛感。
3、多喝水
每日飲水2000-3000毫升，優(yōu)先選擇白開水、淡茶水。充足水分能促進(jìn)尿酸排泄，防止尿酸鹽進(jìn)一步沉積。避免飲用含糖飲料和酒精，這類飲品可能抑制尿酸排泄加重癥狀。
4、服用止痛藥物
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片。這些藥物通過抑制前列腺素合成或中性粒細(xì)胞遷移來減輕炎癥反應(yīng)。需注意胃腸道不良反應(yīng)，避免長期大劑量使用。
5、調(diào)整飲食
限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯的攝入，增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果。急性期每日嘌呤攝入應(yīng)控制在150毫克以下，選擇冬瓜、黃瓜等利尿蔬果幫助尿酸排出。
痛風(fēng)患者日常需保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼和劇烈運(yùn)動。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，控制體重在正常范圍。長期管理需定期監(jiān)測血尿酸水平，遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。發(fā)作期間應(yīng)記錄疼痛特點(diǎn)和誘因，就診時攜帶既往檢查資料供醫(yī)生參考。
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