降血脂膽固醇可以適量飲用綠茶、普洱茶、山楂茶、決明子茶、菊花茶等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血脂康膠囊、絞股藍(lán)總苷片、辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物。

一、食物

1、綠茶

綠茶含有茶多酚和兒茶素，有助于抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長(zhǎng)期適量飲用可輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、普洱茶

普洱茶中的茶褐素能調(diào)節(jié)脂肪酶活性，減少甘油三酯合成。發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的洛伐他汀類(lèi)似物對(duì)膽固醇代謝有積極作用，建議選擇熟普洱以減少對(duì)胃黏膜刺激。

3、山楂茶

山楂富含黃酮類(lèi)物質(zhì)和三萜酸，可增強(qiáng)肝臟對(duì)膽固醇的清除能力。其有機(jī)酸成分能促進(jìn)膽汁分泌，加速膽固醇排泄，但胃酸過(guò)多者需控制飲用量。

4、決明子茶

決明子中的大黃酚類(lèi)成分通過(guò)抑制膽固醇合成酶活性發(fā)揮作用，同時(shí)具有潤(rùn)腸通便效果。每日用量建議不超過(guò)10克，長(zhǎng)期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。

5、菊花茶

菊花含有的木犀草苷能改善血管內(nèi)皮功能，間接調(diào)節(jié)血脂代謝。杭白菊與野菊花搭配飲用效果更佳，體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞中和寒性。

二、藥物

1、血脂康膠囊

主要成分為紅曲提取物，含天然洛伐他汀，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。需注意可能引起轉(zhuǎn)氨酶升高，服藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能。

2、絞股藍(lán)總苷片

從絞股藍(lán)中提取的皂苷類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇逆向轉(zhuǎn)運(yùn)。多用于輕度血脂異常患者，與降脂西藥聯(lián)用需警惕藥物相互作用。

3、辛伐他汀片

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過(guò)抑制膽固醇合成降低總膽固醇。服用期間避免與葡萄柚同食，可能出現(xiàn)肌痛等不良反應(yīng)。

4、阿托伐他汀鈣片

強(qiáng)效他汀類(lèi)藥物，適用于混合型高脂血癥。具有抗炎穩(wěn)定斑塊作用，但糖尿病風(fēng)險(xiǎn)人群需謹(jǐn)慎使用。

5、非諾貝特膠囊

貝特類(lèi)降脂藥，主要降低甘油三酯水平。與膽汁酸結(jié)合樹(shù)脂聯(lián)用可增強(qiáng)降膽固醇效果，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

建議每日飲茶量控制在500毫升以?xún)?nèi)，避免睡前飲用影響睡眠。合并心血管疾病患者應(yīng)定期檢測(cè)血脂水平，藥物治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)降脂效果。出現(xiàn)肌肉酸痛或消化道不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。