毛山菊的好處與功效
毛山菊具有清熱解毒、平肝明目、消腫止痛等功效，常用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀的輔助治療。毛山菊的主要作用包括抗菌消炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等，其活性成分對(duì)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)也有一定保護(hù)作用。
1、抗菌消炎
毛山菊含有的綠原酸和黃酮類化合物能抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等病原微生物生長(zhǎng)，對(duì)口腔潰瘍、皮膚感染等炎癥有緩解作用。用其煎液漱口可減輕牙齦腫痛，外敷可輔助治療濕疹或輕度燙傷。
2、抗氧化
毛山菊中的菊苣酸和木犀草苷具有清除自由基的作用，能減少紫外線或環(huán)境污染導(dǎo)致的皮膚氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用毛山菊茶可能有助于延緩細(xì)胞衰老，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生概率。
3、調(diào)節(jié)免疫
毛山菊多糖成分可促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒感染的防御能力。在流感季節(jié)用干品泡水代茶飲，對(duì)易感人群可能出現(xiàn)減少感冒頻次的效果，但無法替代疫苗接種等正規(guī)預(yù)防措施。
4、心血管保護(hù)
毛山菊提取物能輕度擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，其鉀元素含量較高有助于穩(wěn)定血壓。高血壓患者可將其與決明子配伍使用，但嚴(yán)重心血管疾病仍需規(guī)范藥物治療。
5、神經(jīng)調(diào)節(jié)
毛山菊揮發(fā)油成分通過血腦屏障后對(duì)中樞神經(jīng)有輕度鎮(zhèn)靜作用，睡前飲用淡茶可能改善入睡困難。焦慮人群可搭配合歡皮使用，但長(zhǎng)期失眠需排除器質(zhì)性疾病。
使用毛山菊時(shí)建議選擇正規(guī)渠道的干燥品，每日用量不超過10克，連續(xù)服用不宜超過2周。孕婦、低血壓患者及正在服用抗凝藥物者慎用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。作為輔助療法時(shí)不可替代醫(yī)生處方藥物，急重癥仍需及時(shí)就醫(yī)。
