喝完水可以馬上運(yùn)動(dòng)嗎
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在喝水量較少的情況下，喝完水一般可以馬上運(yùn)動(dòng)；但在過量喝水的情況下，喝完水則不能立馬運(yùn)動(dòng)，以免給身體造成不適。
1.可以：當(dāng)攝入適量或者較少的水時(shí)，一般可以在喝完后，馬上開始運(yùn)動(dòng)，不會(huì)影響身體健康。但建議在運(yùn)動(dòng)后，不要立即喝冷水，以免刺激心臟收縮，加快心率，對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。
2.不可以：若喝過量水后，一般不可以立馬運(yùn)動(dòng)，否則可能加快胃腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致嘔吐、惡心等不適癥狀。嚴(yán)重可能導(dǎo)致水中毒，降低身體免疫力，增加患其他疾病的可能性。
在運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)注意身體護(hù)理，以免身體遭受較大的外傷，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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