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喝完水能不能馬上躺下

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喝完水通常不能馬上躺下，可能會引起不良反應(yīng)，且應(yīng)注意適量飲水。

飲水是日常所必須進(jìn)行的活動，但在喝完水后，通常不宜馬上躺下，以免導(dǎo)致不適。如果喝水之后立即躺下，水可能會從食管反流，進(jìn)入呼吸道，刺激呼吸道的黏膜，引起嗆咳。如果飲水后馬上躺下，還可能會導(dǎo)致皮膚表層的水分過多，難以排出，出現(xiàn)身體浮腫的情況。此外，如果喝水之后躺下睡覺，還可能會持續(xù)夜尿的情況，影響睡眠質(zhì)量、加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)困倦、水腫等不適癥狀。

建議在喝水半小時(shí)之后再躺下，以免引起不適，每次飲水150-200mL，每天喝2L左右的水，以維持正常的代謝，避免飲用過多導(dǎo)致腹脹，加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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