收縮壓140正常嗎
收縮壓140毫米汞柱不屬于正常范圍，屬于高血壓1級(jí)范疇。血壓水平受到年齡增長(zhǎng)、情緒波動(dòng)、體重超標(biāo)、高鈉飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素影響，建議通過(guò)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)進(jìn)行綜合評(píng)估。
對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)血壓升高且無(wú)其他并發(fā)癥的人群，可通過(guò)生活方式干預(yù)控制血壓。每日食鹽攝入量控制在5克以下，增加富含鉀離子的新鮮蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。保持體重指數(shù)在18.5-23.9千克/平方米的理想范圍內(nèi)，避免精神緊張和過(guò)度勞累，保證每日7-9小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，定期測(cè)量并記錄血壓變化。
若經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍持續(xù)高于140/90毫米汞柱，或合并糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)疾病，需啟動(dòng)藥物治療。常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如纈沙坦膠囊等。聯(lián)合用藥時(shí)需考慮藥物相互作用，如利尿劑氫氯噻嗪片與β受體阻滯劑酒石酸美托洛爾片聯(lián)用可能影響糖代謝。藥物治療期間應(yīng)定期檢查肝功能、腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo)，注意觀察有無(wú)干咳、水腫、頭暈等藥物不良反應(yīng)。
建立規(guī)律的血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣，每日早晚各測(cè)量一次并記錄。飲食方面遵循低鹽低脂原則，多食用全谷物、深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體位驟變。若出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊、胸悶心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者需長(zhǎng)期規(guī)范管理血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，不可自行停藥或更改劑量。
