剛生完孩子高血壓怎么辦
剛生完孩子出現(xiàn)高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、血壓監(jiān)測(cè)、藥物治療、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式干預(yù)。產(chǎn)后高血壓可能與妊娠期高血壓疾病延續(xù)、體液潴留、內(nèi)分泌變化、焦慮情緒、基礎(chǔ)疾病未控制等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。適量攝入富含鉀的香蕉、菠菜等食物，有助于鈉鹽代謝。保證每日7-8小時(shí)睡眠，臥位時(shí)抬高床頭15-20度。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。
2、血壓監(jiān)測(cè)
每日早晚各測(cè)量1次血壓并記錄，選擇同一手臂、靜坐5分鐘后測(cè)量。若收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期需使用電子血壓計(jì)，避免水銀血壓計(jì)破裂風(fēng)險(xiǎn)。
3、藥物治療
哺乳期可遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、甲基多巴片等對(duì)嬰兒影響較小的降壓藥。禁用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥品。服藥期間觀察是否出現(xiàn)頭暈、乏力等低血壓反應(yīng)，避免突然體位改變。
4、心理疏導(dǎo)
產(chǎn)后焦慮可能加重血壓波動(dòng)，可通過(guò)正念呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。家人應(yīng)協(xié)助照顧新生兒，保證產(chǎn)婦每日有1-2小時(shí)獨(dú)處休息時(shí)間。嚴(yán)重焦慮時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
5、定期復(fù)查
產(chǎn)后6周內(nèi)每1-2周復(fù)查血壓、尿常規(guī)及腎功能。若合并蛋白尿或視力模糊需立即就診。長(zhǎng)期高血壓患者建議產(chǎn)后3個(gè)月進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
產(chǎn)后高血壓患者需特別注意會(huì)陰傷口護(hù)理，每日用溫水清洗后保持干燥。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入，避免濃茶咖啡等刺激性飲品?？蓢L試聽輕音樂(lè)、溫水泡腳等放松方式，家人需關(guān)注產(chǎn)婦情緒變化。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或胸悶等癥狀應(yīng)立即急診處理。
