來完例假下面癢怎么辦
來完例假下面癢可以通過保持清潔、使用溫和洗液、穿著寬松衣物、避免刺激物品、及時就醫(yī)等方式緩解。外陰瘙癢可能與經(jīng)期衛(wèi)生不佳、過敏刺激、外陰陰道假絲酵母菌病、細菌性陰道病、滴蟲陰道炎等原因有關(guān)。
一、保持清潔
每日使用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性產(chǎn)品。清洗時應(yīng)從前往后，防止肛周細菌污染。排便后擦拭方向也應(yīng)遵循此原則。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血長時間刺激皮膚。
二、使用溫和洗液
可選擇pH值接近陰道的弱酸性洗液，如含有乳酸成分的護理液。清洗時動作輕柔，避免過度搓揉導(dǎo)致皮膚破損。清洗后使用干凈毛巾輕輕拍干，保持局部干燥。不要隨意使用消毒劑或婦科洗液沖洗陰道內(nèi)部，以免破壞菌群平衡。
三、穿著寬松衣物
穿著寬松透氣的純棉內(nèi)褲和褲子，避免穿著緊身褲、化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。衣物清洗后需在陽光下暴曬殺菌。睡眠時可選擇不穿內(nèi)褲，保持通風(fēng)。避免長時間穿著濕泳衣或運動褲，減少局部潮濕環(huán)境。
四、避免刺激物品
經(jīng)期避免使用帶有香味的衛(wèi)生巾、護墊或衛(wèi)生紙。不要使用含有酒精、香精的濕巾擦拭外陰。洗澡時水溫不宜過高，避免使用泡泡浴或浴鹽。性生活時可選擇水性潤滑劑，減少摩擦刺激。不要隨意涂抹藥膏或護膚品。
五、及時就醫(yī)
若瘙癢持續(xù)或伴有異常分泌物，需及時就診婦科。外陰陰道假絲酵母菌病通常表現(xiàn)為豆腐渣樣白帶，可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道栓等藥物。細菌性陰道病可能有魚腥味分泌物，可使用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道乳膏、替硝唑陰道片治療。滴蟲陰道炎常伴黃綠色泡沫狀白帶，需使用甲硝唑栓、替硝唑栓、奧硝唑栓等藥物，性伴侶需同時治療。
日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時更換。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部悶熱潮濕。不要隨意搔抓瘙癢部位，以免造成皮膚破損和繼發(fā)感染。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)定期復(fù)查并遵醫(yī)囑完成全程治療。
