腎肌酐偏高怎樣調(diào)理
腎肌酐偏高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制蛋白質(zhì)攝入、適度運(yùn)動、規(guī)律作息及遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。腎肌酐升高可能與腎功能減退、脫水、藥物影響等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，增加低鉀蔬菜如冬瓜、黃瓜的食用量。每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品?？蛇m量食用優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉，但總量需根據(jù)肌酐值調(diào)整。
2、控制蛋白質(zhì)攝入
每日蛋白質(zhì)攝入量建議0.6-0.8克/公斤體重，優(yōu)先選擇生物價高的蛋白如乳清蛋白。慢性腎病患者需采用低蛋白飲食配合α-酮酸制劑，如復(fù)方α-酮酸片，但須在腎內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、適度運(yùn)動
選擇步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致橫紋肌溶解加重肌酐升高，運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。合并高血壓者運(yùn)動時需監(jiān)測血壓變化。
4、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重腎臟負(fù)擔(dān)。建立固定作息時間，午休不超過30分鐘。睡前2小時限制液體攝入，夜尿頻繁者可抬高下肢改善循環(huán)。
5、遵醫(yī)囑用藥
腎功能不全者可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療。避免自行服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，慎用造影劑。合并高血壓需規(guī)律服用纈沙坦膠囊等降壓藥物。
日常需每日監(jiān)測血壓、尿量變化，記錄24小時出入量。每3-6個月復(fù)查腎功能、電解質(zhì)及尿常規(guī)，出現(xiàn)水腫或尿量驟減應(yīng)立即就醫(yī)。烹飪方式以蒸煮為主，避免燒烤油炸，可適量飲用枸杞菊花茶但忌濃茶。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮等負(fù)面情緒影響血壓波動。
