腎肌酐偏高怎么辦
腎肌酐偏高可通過調(diào)整飲食、控制蛋白質(zhì)攝入、適量運動、定期監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥等方式干預。腎肌酐偏高通常由腎功能減退、脫水、藥物影響、劇烈運動、慢性腎病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，避免加重腎臟負擔。每日食鹽量控制在3-5克，限制加工食品。增加低鉀蔬菜如黃瓜、冬瓜的攝入，腎功能不全者需注意鉀離子蓄積風險。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。
2、控制蛋白質(zhì)攝入
每日蛋白質(zhì)攝入量建議0.6-0.8克/公斤體重，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉。慢性腎病患者需采用低蛋白飲食，必要時配合復方α-酮酸片等腎病專用營養(yǎng)制劑。避免一次性大量攝入蛋白質(zhì)，加重腎小球濾過負荷。
3、適量運動
選擇步行、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運動導致橫紋肌溶解，加重肌酐升高。運動前后注意補充水分，維持尿量在1500-2000毫升/日。合并高血壓者運動時需監(jiān)測血壓變化。
4、定期監(jiān)測
每1-3個月復查血肌酐、尿素氮、估算腎小球濾過率等指標。記錄每日尿量、血壓、體重變化。使用家用尿液試紙監(jiān)測蛋白尿情況。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖，控制糖化血紅蛋白在7%以下。
5、遵醫(yī)囑用藥
腎功能不全者可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療。高血壓患者需規(guī)律服用纈沙坦膠囊等ARB類降壓藥。避免自行使用非甾體抗炎藥如布洛芬片，禁用腎毒性藥物如慶大霉素注射液。
保持每日飲水量2000毫升左右，分次少量飲用，心功能不全者需控制入量。保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重腎臟代謝負擔。注意足部保暖，預防感冒誘發(fā)腎炎急性發(fā)作。戒煙限酒，肥胖者需逐步減重至BMI＜24。出現(xiàn)水腫、少尿等癥狀應及時腎內(nèi)科就診，必要時進行24小時尿蛋白定量檢測。
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