人流后如何護(hù)理子宮
人流后可通過保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運動、定期復(fù)查等方式護(hù)理子宮。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染或宮腔粘連。
1、保持會陰清潔
術(shù)后1個月內(nèi)需每日用溫水清洗外陰，避免使用洗液或坐浴。及時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)外陰瘙癢或分泌物異味，可能提示感染，需就醫(yī)檢查。禁止性生活及盆浴至少1個月，防止病原體上行感染。
2、觀察出血情況
正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，量少于月經(jīng)。若出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良。伴隨發(fā)熱或腹痛需立即就診，醫(yī)生可能開具益母草顆粒、縮宮素鼻噴霧劑等促進(jìn)子宮復(fù)舊。
3、合理飲食
術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜等含鐵蔬菜。避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖姜茶暖宮。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，但不可自行服用活血類中藥。
4、避免劇烈運動
術(shù)后2周內(nèi)以臥床休息為主，可進(jìn)行慢走等低強(qiáng)度活動。禁止提重物、深蹲或騎跨動作，防止腹壓增高導(dǎo)致出血。瑜伽等伸展運動需術(shù)后1個月經(jīng)醫(yī)生評估后再進(jìn)行。
5、定期復(fù)查
術(shù)后7-10天需超聲檢查排除宮腔殘留，1個月后復(fù)查子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)月經(jīng)量減少、閉經(jīng)或嚴(yán)重痛經(jīng)，可能發(fā)生宮腔粘連，需通過宮腔鏡分離。醫(yī)生可能開具雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
術(shù)后1個月內(nèi)需注意保暖，避免接觸冷水。保證每日7-8小時睡眠，保持情緒平穩(wěn)。可適量補(bǔ)充維生素E膠囊和復(fù)合維生素B片，但所有藥物均需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，或發(fā)熱超過38攝氏度，應(yīng)立即返院診治。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，期間仍需避孕以防再次妊娠。
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