拔智齒前一晚，應(yīng)保持口腔清潔、保證充足睡眠、避免飲酒和吸煙、清淡飲食并確認(rèn)身體狀況良好。

一、保持口腔清潔

拔牙前一晚應(yīng)認(rèn)真刷牙，特別是智齒周?chē)膮^(qū)域，使用牙線或牙縫刷清除食物殘?jiān)詼p少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量。良好的口腔衛(wèi)生可以降低術(shù)后感染的風(fēng)險(xiǎn)，為手術(shù)創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)清潔的環(huán)境。如果存在牙齦炎等輕度炎癥，提前清潔有助于控制局部炎癥，使手術(shù)過(guò)程更為順利。但注意刷牙時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免過(guò)度刺激牙齦導(dǎo)致出血或不適。

二、保證充足睡眠

前一晚需要保證七到八小時(shí)的充足睡眠，避免熬夜。充分的休息有助于緩解緊張焦慮情緒，維持身體免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能的穩(wěn)定。良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)可以使患者更好地耐受手術(shù)過(guò)程，并可能促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)。如果因緊張難以入睡，可以嘗試聽(tīng)舒緩音樂(lè)或進(jìn)行深呼吸來(lái)放松身心。

三、避免飲酒和吸煙

拔牙前一晚必須嚴(yán)格禁止飲酒和吸煙。酒精會(huì)擴(kuò)張血管，可能增加術(shù)中及術(shù)后的出血風(fēng)險(xiǎn)，并可能與麻醉藥物或術(shù)后服用的藥物產(chǎn)生相互作用。煙草中的尼古丁等成分會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響局部血液循環(huán)，不僅會(huì)降低麻醉效果，還可能延遲傷口愈合，顯著增加發(fā)生干槽癥等并發(fā)癥的概率。

四、清淡飲食

晚餐應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋等，避免進(jìn)食辛辣、油膩、過(guò)硬或過(guò)燙的食物。清淡飲食可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，防止因飲食不當(dāng)引起消化不良或身體不適，影響次日的治療。同時(shí)，應(yīng)避免在睡前大量進(jìn)食或飲用含咖啡因的飲料，以免影響睡眠質(zhì)量或?qū)е挛覆坎贿m。

五、確認(rèn)身體狀況

睡前應(yīng)自我評(píng)估身體狀況，如有無(wú)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、女性是否處于月經(jīng)期等。若出現(xiàn)急性感染癥狀或處于月經(jīng)期，建議及時(shí)與醫(yī)生溝通，評(píng)估是否需推遲手術(shù)。同時(shí)，應(yīng)再次確認(rèn)是否已按醫(yī)囑停用了可能影響凝血功能的藥物，如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等，但任何用藥調(diào)整都必須遵從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，不可自行停藥。

拔智齒前一晚的準(zhǔn)備工作對(duì)手術(shù)的順利進(jìn)行和術(shù)后恢復(fù)至關(guān)重要。除了上述注意事項(xiàng)，還應(yīng)將病歷資料、影像片子等物品提前準(zhǔn)備好，并安排好次日陪同的親友。手術(shù)當(dāng)天早晨需遵醫(yī)囑禁食禁水，穿著寬松舒適的衣物。術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行護(hù)理，包括按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)具的抗生素如阿莫西林膠囊或甲硝唑片以預(yù)防感染，使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛，在二十四小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷以減輕腫脹和出血，進(jìn)食溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，并避免用舌頭舔舐或吸吮傷口。保持口腔清潔，但術(shù)后二十四小時(shí)內(nèi)不要刷牙漱口，之后也需輕柔清潔。如果出現(xiàn)劇烈疼痛、出血不止或發(fā)燒等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。