糖尿病的前期有什么癥狀
糖尿病前期可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降、疲勞、視力模糊等癥狀。糖尿病前期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動、不良飲食習(xí)慣等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、定期監(jiān)測血糖、藥物干預(yù)等方式管理。
1、多飲多尿
糖尿病前期患者常因血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為頻繁口渴和排尿增多。血糖超過腎糖閾時，葡萄糖隨尿液排出并帶走水分，刺激下丘腦口渴中樞。建議每日飲水控制在1500-2000毫升，避免含糖飲料。若伴隨尿頻尿急，需警惕尿路感染風(fēng)險。
2、體重下降
胰島素功能異常時，機體無法有效利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致體重短期內(nèi)下降?？赡芘c高血糖引起的滲透性利尿?qū)е旅撍嘘P(guān)。建議每周監(jiān)測體重變化，若半年內(nèi)體重下降超過5%需就醫(yī)排查。
3、持續(xù)疲勞
細(xì)胞對胰島素敏感性降低時，葡萄糖無法充分進(jìn)入細(xì)胞產(chǎn)能，引發(fā)持續(xù)性疲勞感。這種疲勞與睡眠質(zhì)量無關(guān)，午后加重為特征?？蓢L試分餐制減少血糖波動，配合快步走等有氧運動改善胰島素敏感性。
4、視力模糊
高血糖會引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正性視力模糊。這種癥狀常呈波動性，血糖控制后可能緩解。建議每3-6個月進(jìn)行眼底檢查，使用羥苯磺酸鈣膠囊、遞法明片等改善微循環(huán)藥物需遵醫(yī)囑。
5、皮膚改變
高血糖狀態(tài)可能導(dǎo)致黑棘皮病，表現(xiàn)為頸部、腋下等部位皮膚增厚發(fā)黑。與胰島素抵抗刺激角質(zhì)細(xì)胞增生有關(guān)。保持皮膚清潔干燥，使用尿素乳膏軟化角質(zhì)，嚴(yán)重者可外用維A酸乳膏。
糖尿病前期患者應(yīng)建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。飲食選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動，如游泳、騎自行車。定期監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白，每3-6個月復(fù)查OGTT試驗。出現(xiàn)傷口愈合緩慢、手足麻木等神經(jīng)病變癥狀時需及時就醫(yī)。
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