秋天容易拉肚子怎么辦

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秋天容易拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。秋季腹瀉通常由飲食不當、病毒感染、胃腸功能紊亂、食物過敏、慢性腸炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

秋季腹瀉期間應選擇低脂低纖維的清淡食物，如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用生冷、辛辣、油膩及高糖食物，減少對胃腸黏膜的刺激?？缮倭慷嗖停瑴p輕消化負擔。

2、補充水分

腹瀉會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補充口服補液鹽或淡鹽水。可少量多次飲用溫開水、米湯等，每次50-100毫升，避免一次性大量飲水加重腹瀉。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進局部血液循環(huán)，但皮膚敏感者需隔毛巾使用，避免燙傷。

4、服用藥物

細菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。病毒性腹瀉通常無須抗生素，可服用消旋卡多曲顆?；蚩诜a液鹽預防脫水。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉伴隨持續(xù)高熱、血便、意識模糊等癥狀，或嬰幼兒出現(xiàn)哭鬧無淚、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需立即就診。慢性腹瀉患者應完善腸鏡等檢查排除潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。

秋季預防腹瀉需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜或變質(zhì)食物，處理生熟食的刀具砧板分開使用。日?？蛇m量飲用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館。天氣轉(zhuǎn)涼時注意腹部保暖，體質(zhì)虛弱者可進行中醫(yī)調(diào)理增強脾胃功能。若癥狀反復發(fā)作超過2周，建議到消化內(nèi)科進行系統(tǒng)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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